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跟孩子一起晨练:遨游动物园

跟孩子一起晨练:遨游动物园
作者:3-7岁 来源:护理 更新:2011-08-23

当你还困惑于清晨起床的惺忪睡眼,永远活力四射的淘气宝贝已经开始在家中展示他的无尽精力,不如趁着起床后的15分钟,和你的宝贝一起来段强身益智的亲子瑜伽。带他畅游充满各种珍稀动物、那微风习习的幻想世界吧。

跟孩子一起晨练:遨游动物园

1.红绿灯时间唤醒动作:

模拟汽车在道路中行驶,交叉对坐,双脚放平在地板上,双手平举胸前,利用腰臀力量前后移动,塑造腰臀背,增强宝贝脊柱力量。

口令:前进,倒车,红灯停,绿灯走。时间:以宝贝精力不集中为止。

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