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5款水果辅食给宝宝防暑降温

5款水果辅食给宝宝防暑降温
作者:营养 来源:攻略 更新:2011-08-20

5款水果辅食给宝宝防暑降温

什锦果羹

准备:苹果、梨、香蕉、橘子各半个,糖莲子5颗,山楂糕10克,白糖25克,桂花少许,藕粉15克,清水适量。

做法:

1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁儿,放入盘中

2.山楂糕切成同样大小的丁儿,另装碗待用

3.藕粉用少量清水调好

4.锅内放入清水烧开,下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿

5.再烧开后,用小火煨一二分钟,并用调好的藕粉勾成羹

6.最后加入糖桂花离火,拌入山楂糕丁,放阴凉处晾凉即成。

香蕉羹

准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片

2.藕粉用少许清水调好待用

3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖

4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。

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菠萝羹

准备:鲜菠萝肉25克,红樱桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿

2.樱桃摘去柄,用水洗净

3.藕粉用少许清水稀释调好待用

4.将菠萝放入锅内,加入冰糖和适量清水置火上烧开,然后下入樱桃

5.再烧开后,用小火煨2~3分钟,倒入调好的藕粉,边倒边搅匀,开锅后离火晾凉即成。

苹果羹

准备:苹果50克,白糖15克,藕粉5克,清水适量,鲜橘子皮一块。

做法:

1.苹果洗净,削皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块

2.藕粉用少许清水调开待用

3.将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮4~5分钟

4.捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅,再烧开后,将锅离火晾凉即成。

鲜桃羹

准备:鲜桃,白糖。

做法:

1.鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,剖开去掉桃核,再切成小块

2.把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。

特点:浓浓甘甜,清凉爽口,宝宝极爱吃。


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