|美业|美发|美容|美甲|化妆|化妆品|服装|时尚|美体|街拍|长发|书刊|资料|婚嫁|摄影|非主流|编织|视频|美丽|保健|高招|顾问|娱乐|居家|手机|情感|母婴|资讯|问问
当前位置:中国美业 >> 母婴育儿 >> 护理 >>

暑假给孩子的眼睛做“SPA”

暑假给孩子的眼睛做“SPA”
作者:3-7岁 来源:护理 更新:2011-07-17

  新闻背景:据人民日报报道,中国少儿体质已敲响警钟。调查显示,从1990年至今的20年,少儿近视率从20%增长到31%。最新公布的北京人健康白皮书中公布的数据显示,2009至2010学年度北京市中小学生视力不良检出率为59.96%,即近六成中小学生视力不良。每年暑假,正是视力不良儿童就诊的高峰期。

  受访专家

  谢立科,中国中医科学院眼科医院眼科主任医师。

  褚利群,北京中医药大学附属世纪坛医院眼科副主任医师。

  快乐的暑假如期而至,除了身心得到充分放松以外,眼睛也可以借机得到休息。然而,调查显示,节假日空闲时间,学生最喜欢做的三件事为:上网聊天和游戏、上网听音乐、看电视。而这三项正是催生或加重青少年视力恶化的直接推手。如何在暑期为眼睛减负?专家建议,除了少用电脑、电视、多运动外,不妨为护眼做个“S(散瞳)P(拍敷)A(按耳)”。

  S:散瞳纠近视

  慢速散瞳(简称慢散)是验光配镜时的必经步骤。其实,即使不验光配镜,也可用慢散来纠正假性近视。假性近视是因用眼过度,睫状肌紧张、收缩、痉挛,会拉长眼球,从而导致的近视,一旦放松睫状肌,视力就能得到恢复。慢散还能强迫眼睛得到休息。

  12岁以下有假性近视的孩子都可用慢散来纠正。褚利群医生提醒,真性近视的孩子也可用慢散,能起到延缓近视的作用。一般来说,近视程度在0.8以下都可适用。慢散期间外出的话,最好戴墨镜,防止阳光刺激眼球。

  P:拍敷缓疲劳

  利用中药眼贴,贴于眼睛之上,并拍敷促进眼贴中液体吸收,能缓解眼疲劳。谢立科说,在家也可自制中药眼贴,到中药店买来蔓荆子、薄荷、藏红花、冰片等,这些都是活血、祛风、通络的中药。把蔓荆子等洗干净煎煮,取汁,然后将冰片粉剂加入煎好的药汁中,应用消过毒的纱布浸泡在汁液中,取出后稍微拧干,敷在眼睛上,敷半个小时左右,凉了再泡一下。但要注意,自制眼贴一定要保证卫生,否则容易引起感染。

  A:按耳防近视

  目前中医眼科常用一种名为王不留行的中药来治疗近视,其籽有活血通络、消肿止痛的作用。把它的籽黏上胶布贴压在耳朵上,配合按摩,可缓解眼疲劳,预防近视。谢立科说,如果没有中药材,也可只按摩耳部与视力相关的穴位。另外,每天定时揉按耳朵,孩子的注意力也会从电视电脑中转移过来,让眼睛得到休息。此外,从饮食上来说,暑期可让孩子多摄入含锌、钙较多的食物,如鱼、虾皮、紫菜、牛奶、大豆等,对孩子的视力恢复有好处。另外,手机游戏对孩子视力影响也很大,应尽量避免让其过多接触。


【编缉:beauty】 【打印本页
网友评论 (查看评论 | 发表评论)
>>>
>>>
频道热点
保健
顾问
居家
情感










本站排名 | 今日流量 | 用户登录 | 新用户注册
管理员QQ:303241034