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男人要做出色的“准爸爸”

男人要做出色的“准爸爸”
作者:怀孕 来源:怀孕期 更新:2011-07-12

男人要做出色的“准爸爸”

改善生活习惯生聪明宝贝。

想要宝贝前,一定要改善不良生活习惯。戒掉烟酒,少吃芹菜,以免抑制睾丸酮的生成,减少精子数量。避免长期趴睡,因为会压迫阴囊,致使阴囊里的温度升高,又不容易及时散热,对精子的生成造成影响。外出时避免长时间驾车,连续驾车超过2小时就足以使精子活力受到影响,开车1小时就应该从车里出来,让身体活动5-10分钟。

准妈妈一起对宝贝进行胎教

怀孕期间,不仅准妈妈要保持良好的心情,准爸爸也要常常微笑,加入到对宝贝的胎教中。因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪,孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康,改善胎盘供血量,促进腹中胎儿健康发育。让准妈妈快乐,保持愉悦的心情,会传递给腹中的胎儿,胎儿也会快乐。这样会给宝贝生理和心理的健康发育带来良好的影响。

迎接宝贝出生要坦然。

宝贝出生时很多年轻的父亲会表现出焦虑情绪,担心妻子和孩子会出意外,对妻子的临产表现得很不自信,尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见时,他们会感到很恐惧。为此,专家建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下有关知识,可以消除在现场时的恐惧心理。

准爸爸“转正”后要更加坚强。

初为人父,男人大多会感到家庭和生活赋予自己的责任更加沉重。面对特殊的挑战,一定要表现得更加坚强勇担,让妈妈和孩子更有安全感。同时,照顾好妻子并帮助妻子照顾好小宝贝也是一项重要的任务。可以利用休息时间多了解和学习育儿方面的知识,或者向朋友取经,争取做个超级奶爸。


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