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让宝宝健康的2款美味开胃汤

让宝宝健康的2款美味开胃汤
作者:营养 来源:攻略 更新:2011-07-12

让宝宝健康的2款美味开胃汤

番茄排骨汤

酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。

材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量

做法:

1.土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片;

2.排骨焯水后煲汤,约3小时;

3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;

4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料,调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。

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