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亲子瑜伽:苗条辣妈新瘦法

亲子瑜伽:苗条辣妈新瘦法
作者:产前 来源:产后 更新:2011-07-10

与宝宝一起做瑜伽,是促进宝宝健身的关键,也是爱抚宝宝的一种延续。练习时你是主角,根据宝宝的年龄和配合状况选择动作,让宝宝量力而为行,自由呼吸。和宝宝一起减肥吧,在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!

亲子瑜伽:苗条辣妈新瘦法

亲子瑜伽——束角式

姿势:与宝宝面对面,两人分别弯曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,伸展脊椎;呼气,上身向前。 功效:滋养骨盆。

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